Exerciții scurte, minte ageră: Beneficiile sesiunilor intense de 30 de minute

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea California sugerează că sesiunile scurte de exerciții fizice, intense, de până la 30 de minute, pot aduce beneficii semnificative pentru funcțiile cognitive, scrie Science Alert, care citează Communications Psychology. Analiza a inclus 113 studii anterioare și a evaluat date de la 4.390 de participanți, concluzionând că activitățile […] Post-ul Exerciții scurte, minte ageră: Beneficiile sesiunilor intense de 30 de minute apare prima dată în Ziarul Profit.


Citește articolul complet pe Ziarul Profit

Alte știri din Ziarul Profit