Hidratarea are un rol esențial în buna funcționare a organismului, dar specialiștii atrag atenția că momentul în care bem apă poate influența calitatea somnului. Consumul unei cantități mari de lichide chiar înainte de culcare poate duce la treziri frecvente în timpul nopții și poate perturba odihna. Potrivit medicului spaniol Julio Maset, organismul dispune de mecanisme […] Post-ul De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul apare prima dată în Ziarul Profit.
