De câtă apă avem nevoie, de fapt, pentru o hidratare adecvată. Nu mai e valabilă regula celor 8 pahare pe zi

Mai mult de 60% din corpul uman este format din apă, care este implicată aproape în fiecare proces care asigură supraviețuirea. Pierzi apă atunci când respiri, transpiri, urinezi și metabolizi alimente și băuturi. Dacă nu înlocuiești lichidele eliminate în timpul acestor procese, starea de sănătate se poate degrada rapid. Iată care este cantitatea recomandată în […]


Citește articolul complet pe Ziarul Profit

Alte știri din Ziarul Profit