Ce să nu pui niciodată pe felia de pâine prăjită. Potrivit specialiștilor, gemurile și cremele dulci sunt doar zahăr și ulei. Din acestea lipsesc cu desăvârșire fibrele, proteinele și nutrienții necesari organismului. Mai mult, acestea au indice glicemic ridicat, ceea ce duce rapid la creșteri și scăderi ale glicemiei. Ce să nu pui niciodată pe […]
