Este bine știut faptul că sedentarismul și petrecutul timpului doar în șezut nu face bine organismului. Exercițiile fizice pot ajuta la contracararea efectelor negative pe care le are asupra sănătății statul pe scaun. Aproximativ 40 de minute de activitate fizică cu intensitate moderată până la intensitate ridicată zilnic este cantitatea potrivită pentru a echilibra cel […] The post Cât timp trebuie să faci sport pentru a compensa o zi în care nu faci mișcare first appeared on Ziarul Profit.
