Durerile de cap, oboseala și senzația de amețeală pot avea numeroase cauze, iar uneori pot fi asociate cu deshidratarea. În aceste condiții, susțin specialiștii, apa este esențială pentru reglarea temperaturii corpului, funcționarea rinichilor și menținerea echilibrului organismului.Necesarul de lichide diferă, însă, în funcție de vârstă, nivelul de activitate fizică, temperatură și starea de sănătate. Dacă așteptați să vă fie foarte sete înainte să beți apă ...
Vă hidratați suficient? Semnele prin care corpul vă cere apă
