Dacă ești părinte, lucrezi într-un ritm aglomerat sau jonglezi cu naveta, proiectele și treburile casei, revenirea la rutina de toamnă poate veni la pachet cu oboseală, mese luate pe fugă și mai puțin timp pentru tine. Nu aștepta ca lipsa de energie să devină starea ta obișnuită. O verificare simplă a alimentației și a simptomelor poate arăta dacă ai nevoie de o schimbare sau de analize medicale. Oboseala nu înseamnă automat că ai nevoie de vitamine. Somnul ...
Program încărcat, mai puține ore pentru tine: ce nutrienți nu trebuie neglijați când revii la rutina de toamnă
