Merele: ce beneficii au, de ce este bine să le mănânci cu coajă și 3 rețete simple Merele: ce beneficii au. Merele sunt printre cele mai accesibile fructe și pot fi consumate crude, coapte, în salate sau în deserturi. Furnizează fibre, vitamina C și mai mulți compuși vegetali, printre care quercetină și acid clorogenic. Un măr mediu are aproximativ 95 kcal, 25 g de carbohidrați, 19 g de zaharuri naturale și circa […] Citește Merele: ce beneficii au, de ce este bine să le mănânci cu coajă și 3 rețete simple în Alba24.
Merele: ce beneficii au, de ce este bine să le mănânci cu coajă și 3 rețete simple
