Ce se întâmplă dacă bem apă seara. Efectele consumului de lichide asupra calității somnului Ce se întâmplă dacă bem apă seara: Consumul de apă înainte de culcare poate fi util în anumite situații, dar nu este recomandat în cantități mari. Specialiștii recomandă, în general, ca hidratarea principală să fie făcută pe parcursul zilei, iar seara cantitatea de lichide să fie redusă, pentru a evita trezirile repetate în timpul nopții. […] Citește Ce se întâmplă dacă bem apă seara. Efectele consumului de lichide asupra calității somnului în Alba24.
Ce se întâmplă dacă bem apă seara. Efectele consumului de lichide asupra calității somnului
