Bucataria traditionala, cu abuzurile ei de continut bogat în grasime, cu excesul de condimente, cu persistenta unui anumit aliment în defavoarea celorlalte, poate transforma o alimentatie care se vrea a fi echilibrata într-o cauza de îmbolnavire. Alimentatia trebuie sa fie cât mai diversificata si trebuie sa constea în consumul zilnic a minimum un component din fiecare grupa mare de alimente, prezentate mai jos. Care sunt alimentele obligatorii în ali (...)
