Boxul. Desi pare un sport destul de dur, boxul e excelent daca esti stresat, daca vrei sa faci si ceva miscare si sa arzi mai repede din calorii. Intr-o ora de boxat pierzi pana la 800-1000 de calorii, si asta fara un efort considerabil. Pui in miscare musculatura, sistemul osos, inima iti va multumi si ea, la fel si sistemul circulator, sangele e pus in miscare si intreg organismul e mai bine oxigenat. Plus ca inveti si un sport care ti-ar putea aduce foarte multe avantaje si vei putea sa il pr (...)
