Cât de riscant este sa nu manânci 8 ore la rând, zilnic? Un studiu realizat pe o perioada de 8 ani a aratat un efect negativ surprinzator de grav asupra starii de sanatate pe termen lung a celor care tin asa-numitul post intermitent. Cât de riscant este sa nu manânci 8 ore la rând, zilnic? Efectul mortal descoperit de cercetatori Postul intermitent - o strategie de dieta care limiteaza perioada în care o persoana poate mânca în fiecare zi - a fost asociat cu un risc cu 91- mai mare de deces legat de inima se arata într-un studiu amplu. realizat în SUA. Acest risc a fost legat de mâncatul într-o „fereastra” de opt ore sau mai scurta în ziua de 24 de ore, în comparatie cu o „fereastra” mai tipica de 12-16 ore. Noua cercetare preliminara a fost prezentata la 18 martie în cadrul sesiunilor stiintifice EPI Lifestyle 2024 ale Asociatiei Americane a Inimii (AHA). Aceasta a analizat decesele cauzate de boli cardiovasculare la peste 20.000 de adulti din SUA, care au fost urmariti în medie timp de opt ani. Expertii au declarat pentru Live Science ca studiul evidentiaza necesitatea de a fi precauti în ceea ce priveste utilizarea postului intermitent. Cu toate acestea, unul dintre ei a mentionat ca, pâna când nu vor fi publicate toate datele din studiu, este dificil de spus daca „fereastra” de timp sau tipurile de alimente consumate sunt mai relevante pentru riscul de deces al unei persoane. „Este foarte posibil sa ai o dieta de foarte slaba calitate în timp ce manânci cu restrictii de timp”, a declarat Christopher Gardner, profesor de medicina la Universitatea Stanford, pentru sursa citata. „De asemenea, este posibil ca unii participanti cu ferestre de alimentatie restrictionata sa se confrunte cu insecuritatea alimentara si sa nu manânce bine sau suficient. Nu stim înca totul. Voi astepta mai multe date” , a adaugat el. Mai mult, pe newsweek
