Cautati forta si flexibilitate in acest an? Poate ca un antrenament Pilates este raspunsul la rugaciunea ta de fitness. Pilates – inventat de Joseph Pilates in anii 1920 – implica o varietate de exercitii care ajuta la intarirea si tonifierea intregului corp si imbunatatirea posturii generale. Potrivit Andrea Speir, instructor Daily Burn Pilates, „Pilates este […] Articolul 8 antrenamente usoare de Pilates pentru incepatori pe care le poti face acasa apare prima dată în News Iasi.
