Ce trebuie să știi despre somn dacă vrei să dormi bine în fiecare noapte

Starea de bine este influențată de calitatea somnului, iar persoanele care nu dorm suficiente ore pe noapte au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiace, hipertensiune arterială, diabet sau obezitate. Totodată, somnul insuficient are impact și asupra performanței cognitive și a capacității de a lua decizii. Cu toate acestea, tulburările legate de somn […]


Citește articolul complet pe Financiarul

Alte știri din Financiarul