Alegeți-vă cu grijă alimentele reconfortante. Mâncatul stresant poate calma inițial o minte îngrijorată, dar, potrivit unui nou studiu, anumite alimente grase pot alimenta și mai multă anxietate pe termen lung. Conform studiului, consumul unui anumit tip de dietă bogată în grăsimi – în principal grăsimi saturate din produse animale – a perturbat microbiomul intestinal al […]
Mâncatul emoţional. Cum te afectează şi cum poţi controla acest obicei nesănătos
