Cu cât temperaturile cresc, cu atât pierzi mai multă apă. Vara, în zilele caniculare, dacă nu suplimentezi consumul zilnic de apă, te poți confrunta cu simptome neplăcute, de la sete, dureri de cap, senzație de ceață pe creier și până la letargie, dată de deshidratarea severă. Dacă te hidratezi corespunzător, vei putea să suporți mai […]
Impactul unui consum scăzut de lichide asupra sănătății
