Sezonul rece aduce cu sine și o predispoziție mai mare către stres și anxietate, cauzate de presiunile crescute din viața personală și profesională, dar și de lipsa activităților recreative în aer liber. Expunerea redusă la soare, un factor important pentru producerea naturală a melatoninei – hormonul somnului – poate duce la dificultăți în a adormi […]
Farmaciile Ropharma – Sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului în lunile mai reci ale anului
