Ai rostit vreodată în gând sau cu voce tare: „Ori reușesc perfect, ori sunt un eșec total”? „Dacă nu mă place, înseamnă că nu valorez nimic.” „Nu pot face asta, deci nu sunt în stare de nimic.” Aceasta este vocea gândirii alb-negru. O voce care taie realitatea în extreme, fără nuanțe. O voce care te […]
Efectele gândirii alb-negru asupra vieții cotidiene și pași spre schimbare
