Teona Baciulică, medic psihiatru a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum putem avea un somn calitativ, ce beneficii are trezitul devreme și cum putem afla de câte ore avem nevoie să dormim. Această discuție are loc în contextul în care lipsa somnului poate avea efecte negative asupra funcționării noastre zilnice, iar o igienă corectă a […]
Cum putem avea un somn calitativ? Iată care sunt recomandările, explicate de către Teona Baciulică, medic psihiatru
