Raluca Mihaela Alexandru, terapeut holistic și coach a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre ce putem face de dimineață ca să ne încărcăm cu energie și cât de important este să ne luăm pauze pe parcursul zilei. Pauzele regulate au un rol esențial în menținerea echilibrului fizic și psihic. Fără ele, stresul acumulat se adună treptat […]
Ce putem face de dimineață ca să ne încărcăm cu energie? Iată cât de important este și să avem parte de pauze, totul explicat de către Raluca Alexandru, terapeut și coach
