Pe lângă beneficiile pe care le are, valeriana are și contraindicații. Efectele adverse apar mai ales atunci când se depășește doza recomandată. Cele mai comune efecte sunt durerile de cap, senzația de amețeală, durerile de stomac sau starea de agitație și anxietate. Cercetările sugerează că valeriana este în general sigură pentru utilizarea pe termen scurt […]
Ce contraindicații are valeriana? Iată cum trebuie consumată!
