Multe persoane se confruntă cu dificultăți atunci când vine momentul să se pună la somn, iar timpul necesar pentru a adormi poate spune multe despre sănătatea generală a unei persoane. Experții au stabilit care este intervalul ideal pentru a adormi și cum poate fi acesta un indicator important al calității somnului. Poate ți s-a întâmplat […]
Cât timp ai nevoie pentru a adormi? Experții dezvăluie intervalul ideal
