„Ginsengul indian” a devenit tot mai popular datorită efectelor benefice pe care le are asupra sistemului nervos, metabolismului și imunității, însă mulți nu știu când se ia ashwagandha. Aceasta este o plantă medicinală utilizată în medicina ayurvedică, cunoscută ca un adaptogen natural. Astfel, aceasta ajută organismul să facă față stresului și să-și regleze funcțiile multiple. […]
Când se ia ashwagandha, dimineața sau seara? Ce beneficii are „ginsengul indian”
