În articolele precedente, am descoperit că somnul joacă un rol esențial în consolidarea memoriei și în procesul prin care creierul selectează informațiile care merită păstrate, lăsându-le pe cele mai puțin relevante să se estompeze treptat. Am văzut că, în timpul nopții, creierul nu doar conservă experiențele zilei, ci le organizează, le rafinează și pregătește terenul […]
Biologia somnului (15): Cum transformă somnul exercițiul în performanță
