În timp ce fenomenul '10.000 de pași pe zi' a luat amploare și această limită a devenit una foarte populară, oamenii de știință sugerează că și o limită mai mică, dar efectuată la intensitate moderată sau mai mare, are beneficii pentru sănătate. O persoană care face 10.000 de pași pe zi, sau depășește această cifră, acumulează cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică moderată spre viguroasă. O cadență de 100 de pași pe minut, sau peste această cifră, este general acceptată ca prag...
