Nutriţionistul Mihaela Bilic: "Dacă vă pasă cu adevărat de sănătate, faceți din somn o prioritate!"

Nutriţionistul Mihaela Bilic: "Dacă vă pasă cu adevărat de sănătate, faceți din somn o prioritate!"

Somnul ajută organismul să se regenereze, echilibrează sistemul nervos și întărește imunitatea. Însă ce faci atunci când nu poți adormi? Sau când te trezești în puterea nopții și stai cu ochii-n tavan frământat de gânduri și făcând planuri pentru ziua de mîine?


Citește articolul complet pe Ziua de Cluj

Alte știri din Ziua de Cluj