Colina este implicată în funcționarea normală a creierului, a ficatului, dar și a sistemului cardiovascular, fiind astfel esențială în funcționarea normală a celulelor organismului. Mai exact, aceasta reprezintă un precursor al neurotransmițătorului acetilcolină, care este direct implicată în sănătatea funcției cerebrale.
Ce este colina și care este rolul ei? Alimente bogate în colină
