Șapte exerciții simple pentru picioare ferme și frumos conturate | Pandurul

Șapte exerciții simple pentru picioare ferme și frumos conturate

de Pandurul
2026/09/13 03:40

Foto: Magnific Picioare mai puternice, mai ferme și mai bine conturate pot fi obținute și prin antrenamente făcute acasă. Nu ai nevoie neapărat de aparate de fitness sau de un abonament la sală. Genuflexiunile, fandările, ridicările pe vârfuri sau p...

Citește articolul complet pe Pandurul

Alte știri din Pandurul

Generații reunite după zeci de ani la un liceu din Târgu Jiu

Generații reunite după zeci de ani la un liceu din Târgu Jiu

de Pandurul
2026/09/12 18:33

Premieră medicală! Doctorii de la Craiova au implantat o sondă cât mina unui creion

Premieră medicală! Doctorii de la Craiova au implantat o sondă cât mina unui creion

de Pandurul
2026/09/12 17:28

Muzica lui Brâncuși a răsunat la Craiova. Spectacol în grădina Muzeului de Artă

Muzica lui Brâncuși a răsunat la Craiova. Spectacol în grădina Muzeului de Artă

de Pandurul
2026/09/12 17:00

Weekend prelungit pentru elevi. Vezi când!

Weekend prelungit pentru elevi. Vezi când!

de Pandurul
2026/09/12 16:26

Târgu Jiu: Dosar penal în cazul copilului lovit de un dulap

Târgu Jiu: Dosar penal în cazul copilului lovit de un dulap

de Pandurul
2026/09/12 16:02

Lucrări pe DN 67, între Alimpești și Polovragi. Circulația va fi dirijată

Lucrări pe DN 67, între Alimpești și Polovragi. Circulația va fi dirijată

de Pandurul
2026/09/12 15:23

Târgu Jiu: Băiețel de 4 ani, în stare gravă după ce un dulap a căzut peste el. A fost transferat cu elicopterul SMURD la București

Târgu Jiu: Băiețel de 4 ani, în stare gravă după ce un dulap a căzut peste el. A fost transferat cu elicopterul SMURD la București

de Pandurul
2026/09/12 14:14

Batalionul „Ecaterina Teodoroiu” din Târgu Jiu, pe podium la competiția „Cea mai bună grupă”

Batalionul „Ecaterina Teodoroiu” din Târgu Jiu, pe podium la competiția „Cea mai bună grupă”

de Pandurul
2026/09/12 14:03

La Vatră, prima ediție organizată la Tărâmul Cerbilor din Gorj

La Vatră, prima ediție organizată la Tărâmul Cerbilor din Gorj

de Pandurul
2026/09/12 13:32

Nadia Comăneci, în juriul „Românii au talent”

Nadia Comăneci, în juriul „Românii au talent”

de Pandurul
2026/09/12 12:59