Somnul scurt de după-amiază, care ar trebui să fie un simnic în jur de 30 de minute, este un fel de porție de „hibernare“. Influența pozitivă a siestei asupra corpului și a psihicului s-a demonstrat știintific. Potrivit unui studiu publicat în Grecia, câte o siestă de trei ori pe săptămână îmbunătațește productivitatea, impulsionează buna dispoziție, […]
