Te confrunți adesea cu insomnii sau cu treziri frecvente pe timpul nopții și nu știi care ar putea fi cauza? Calitatea somnului poate fi afectată de numeroși factori, atât interni, cât și externi. Cu toții știm deja că stresul, anxietatea, depresia se asociază cu insomnia, însă și alți factori o pot favoriza. Iată lucrurile care […]
