Vitamina D este o vitamină foarte importantă pentru menținerea sănătății oaselor, a funcției celulare, dar și a celei imunitare. Dacă în mod frecvent, pentru sintetizarea vitaminei D este suficientă expunerea la soare timp de 15 minute pe zi, în sezonul rece, mai exact în toate lunile cu R, adică din septembrie până în aprilie, aceasta […]
