Dacă te întrebi cum să scapi de stres, cel mai simplu răspuns este acesta: mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Un nou studiu arată că aceste alimente reduc nivelul de cortizol, hormonul stresului. O dietă bogată în fructe și legume este asociată cu mai puțin stres în viața noastră, arată datele unui studiu al […]
