Dacă aveți un program încărcat și credeți că ar fi mai bine să amânați sesiunea dvs. de activitate fizică decât să o scurtați, ar trebui să vă revizuiți poate obiceiurile. Rezultatele unei meta-analize realizate de Universitatea din Cambridge din Marea Britanie au arătat că doar 11 minute de exerciții fizice pe zi pot avea un […]
