Somnul neregulat poate conduce la demență. Cât trebuie să dormim pentru a avea corpul și mintea odihnite?

Somnul neregulat crește riscul de hipertensiune, diabet, colesterol ridicat şi obezitate și poate produce demență. De ce e important să avem un program regulat de somn?


Citește articolul complet pe Monitorul de Cluj

Alte știri din Monitorul de Cluj