Sarea este un ingredient esențial în alimentație, dar consumul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă un consum zilnic de maxim cinci grame, echivalentul unei lingurițe, însă studiile arată că majoritatea oamenilor depășesc acest prag fără să-și dea seama. The post NUTRIȚIE ȘI SĂNĂTATE Cum reducem consumul de sare din alimentație? first appeared on Informaţia Zilei.
