În 2026, dacă ești un profesionist cu program încărcat, părinte sau student cu multe deadline-uri, anxietatea se poate simți în lucruri foarte concrete: adormi greu, te trezești încordat sau repeți în minte o conversație. Dacă starea îți afectează somnul, munca ori relațiile, nu o amâna: cere sprijin și începe azi cu o schimbare mică, pe […] Articolul Când anxietatea îți ține mintea trează: schimbări de rutină și locul ashwagandhei apare prima dată în Gorj Express.
