Pilatesul, metoda de antrenament care, în urmă cu două decenii, a revoluționat lumea fitnessului, are la bază un sistem complex de exerciții, ce contribuie la remodelarea corpului și la îmbunătățirea posturii. Unele mișcări din pilatesul tradițional au fost adaptate la nevoile pacienților, de către specialiști. Astfel, a luat naștere pilatesul clinic, o metodă terapeutică renumită […]
