Efectele benefice ale vitaminei C şi modul în care această ajută la menţinerea sănătăţii (Social)

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că vitamina C este foarte importantă pentru sănătate. Şi, pentru că organismul nu o produce singur, administrarea ei prin alimente sau suplimenţi precum Quercetina + Vitamina C este esenţială!Doza zilnică recomandă de vitamina C este de 90 mg pentru bărbaţi şi 75 mg pentru femei. Este o vitamină solubilă în apă pe care o poţi obţine din multe legume şi...


Citește articolul complet pe Brasovul tau

Alte știri din Brasovul tau