Ora de iarnă: cum se adaptează somnul în prima săptămână

Ora în plus de la trecerea la ora de iarnă nu aduce automat un somn mai bun: ceasul intern are nevoie de câteva zile ca să se alinieze. Iată ce se întâmplă în organism și cum se poate ușura adaptarea.


Citește articolul complet pe Semnal de Ialomita

Alte știri din Semnal de Ialomita