Se spune că “Somnul este lanțul de aur care ne ține sănătatea și trupul împreună”, însă, pe cât de important este pentru organism, pe atât de greu este de obținut un somn calitativ. Unul dintre cele mai ample studii despre somn realizate vreodată, studiul IKEA Sleep Uncovered, cu peste 55.000 de participanți din 57 de […]
Regulile de aur pentru un somn de calitate. “Număratul oilor”, un truc care mai mult încurcă
