Depresia – un sentiment apăsător de gol, tristețe sau incapacitatea de a simți fericire – este una dintre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), afectează aproximativ 5% dintre adulții din întreaga lume. În Statele Unite, în 2020, 21 de milioane de adulți (8,4% din toți adulții), au avut cel puțin un episod depresiv major, cu rate mai mari la femei decât la bărbați. În Regatul Unit, statisticile guvernamentale arată că una din șase persoane a prezentat simptome depresive în perioada 2021-2022. O simplă plimbare scurtă în fiecare zi poate reduce depresia at
