Consumul de mere presupune numeroase beneficii pentru organism, ca parte a unei diete bogate in fructe si legume, datorita aportului semnificativ de compusi fitochimici si antioxidanti care asigura lupta organismului impotriva radicalilor liberi. Gama variata de beneficii asociate unui consum regulat de mere se datoreaza si compusilor bioactivi continuti, care promoveaza in mai multe privinte sanatatea si functionarea normala a organismului. Bineinteles, consumul acestor fructe trebuie asociat cu o dieta alimentara echilibrata, bogata in principii alimentare nutritive, cu reducerea consumului de grasimi, alimente procesate si imbunatatirea nivelului de activitate. Merele si beneficiile lor extraordinare pentru sanatate at
