Nutriționiștii recomandă zilnic 200 de miligrame de vitamina C, pe care o poți lua dintr-un ardei roşu, două portocale sau un grepfrut, plus 100 de grame de pătrunjel. Zece miligrame de zinc, mineral conţinut în seminţe de dovleac, pâine sau cereale integrale, şi 800 de micrograme de vitamina A, ce se găseşte mai ales în […] The post Cum poți să-ți întărești imunitatea ca să nu răcești în sezonul rece – Sfatul esențial al nutriționiștilor first appeared on BĂNĂȚEANUL.
