Rolul fructelor și legumelor pentru sănătatea organismului Fructele și legumele sunt bogate în fibre, precum și în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali. De asemenea, fructele și legumele sunt, în mod natural, sărace în sodiu și grăsimi. Dat fiind gustul lor dulce, fructele tind să aibă o cantitate mai mare de zahăr natural și calorii […] The post Câte fructe și legume trebuie să consumăm într-o zi pentru o alimentație sănătoasă first appeared on BĂNĂȚEANUL.
