Regula 80/20 este simpla. Mananca alimente hranitoare, sanatoase 80% din timp si bucura-te de alimente considerate mai putin sanatoase in 20% din timp. Este o abordare mai flexibila a alimentatiei, care incurajeaza o dieta echilibrata si sa se rasfete cu moderatie, mai degraba decat cu o dieta restrictiva. Indiferent daca scopul tau este slabirea, cresterea […] Articolul Ce este dieta 80/20 si cum te va ajuta sa slabesti? apare prima dată în Ziarul de Sibiu.
