Metodă de gestionare a furiei: Scrieţi gândurile negative pe o foaie, apoi o aruncaţi

Când vedeţi roşu de mânie, evitaţi să vă descărcaţi pe colegi sau pe cei dragi, notaţi-vă mai degrabă gândurile vulcanice apoi aruncaţi-le la gunoi sau într-un tocător de hârtie! Va fi mai eficient, recomandă cercetători japonezi, relatează AFP, citată de Agerpres. „Ne aşteptăm ca metoda noastră să reducă furia într-o oarecare măsură”, a explicat profesorul […]


Citește articolul complet pe Ziarul de Prahova

Alte știri din Ziarul de Prahova