Rezultatele unui nou studiu arată că exercițiile fizice pot contracara efectele negative ale lipsei de somn – reduc inflamația, activează metabolismul și previn bolile de inimă, potrivit Hotnews. Când dormi puțin, prost, te trezești des peste noapte și adormi greu la loc poți declanșa probleme de sănătate. O mare parte dintre aceste efecte negative pot […]
