Majoritatea dintre noi ducem un stil de viață mult prea sedentar. Petrecem ore întregi în fiecare zi în fața biroului, pe scaun, apoi uitându-ne la televizor, iarăși pe scaun, apoi luând masa, iarăși pe scaun – iar spatele nostru ce să mai spună? Statul pe scaun excesiv afectează, în mod evident, sănătatea, slăbind mușchii spatelui și forțându-ne să avem o poziție incorectă la birou, lucru care în timp poate duca la probleme serioase. Vestea bună, însă, e că poți lua câteva măsuri ca să reduci durerile de spate chiar acum!…
