Pentru a vă proteja de răceli în sezonul rece, este important să urmați câteva măsuri care să aibă grijă de sistemul imunitar și să reducă expunerea la virus. Iată câteva sfaturi practice: Întărirea sistemului imunitar Alimentație echilibrată: consumați alimente bogate în vitamine și minerale, cum ar fi fructele și legumele proaspete (portocale, kiwi, ardei gras, broccoli), care sunt surse excelente de vitamina C. Hidratați-vă: beți suficientă apă sau ceaiuri calde (ceai de ghimbir, mentă sau mușețel). Suplimente, dacă e necesar: vitamina D, zincul și probioticele pot ajuta la susținerea imunității,… Articolul Cum ne apărăm de răceli în sezonul rece apare prima dată în Magazin Sălăjean.
