Spre deosebire de alte nuci și semințe, castanele sunt relativ sărace în calorii și grăsimi. Însă, sunt o sursă bună de minerale, vitamine și fitonutrienți, ce oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Datorită gustului dulce și al parfumului lor deosebit, ele pot fi consumate coapte, fierte, sub formă de cremă sau piure, alături de preparate pe […]
